Over MIJ
Hoe help ik jou als ademcoach
Als holistisch ademcoach kijk ik verder dan de ademhaling alleen. De adem is jouw levensenergie en kan stagnatie geven in lichaam en geest. Die samenhang te zien en daarop te coachen, dat is de manier waarop ik werk. Ik zet jou weer in je kracht en laat je vitaal voelen door het zelfhelend vermogen van het lichaam aan te spreken.
Lees mijn ervaring met de adem en ademcoaching
Betrouwbaar & kundig
In ieder traject is veiligheid belangrijk en zet ik mijn ervaring en inzichten uit verschillende disciplines in.
Nuchter & no-nonsense
Mijn aanpak is down-to-earth. Wie zegt dat bewust ademen en leven ook wollig of zweverig hoeft te zijn?
Open & laagdrempelig
Geen lange praatsessies, wél praktische tools en ademtechnieken die jou verder helpen.
mijn aanpak
3 manieren om met ademwerk
aan de slag te gaan
Op basis van je hulpvraag kiezen we samen de ideale manier om van je klachten af te komen. Iedere aanpak is persoonlijk en speciaal afgestemd op jou. Ook als je kiest voor een groepssessie.
Lees meer over mijn werkwijze of bekijk het volledige aanbod
01.
Adem verbeteren
Functioneel ademen helpt om je ademhaling te verbeteren als je een hoge, oppervlakkige ademhaling hebt bij stress, burn-out, astma of hyperventilatie. Met praktische ademoefeningen komt er rust in je ademhalingssysteem, waardoor je beter gaat ademhalen.
Wat is Functioneel ademen? →
02.
Adem om te helen
Loop je vast doordat je lijf niet meer wil, een (trauma) verleden dat knaagt? De verbonden ademhaling is een ademtechniek die blokkades in je lichaam op fysiek, emotioneel en mentaal niveau opschoont en je weer laat voelen. Onverwerkte emoties krijgen ruimte en jij laat dat stuk los.
Wat is Verbonden ademen? →
03.
Adem om te herstellen
Ervaar je overprikkeling, hoofdpijnen of heb je onverklaarde klachten als structurele vermoeidheid, Post-Covid? Voeg dan houding, adem en beweging toe aan je dagelijkse routine. De Epiphora methode is een zelfhulpmethode die je uit de overleef-stand haalt.
Wat is de Epiphora methode? →
Adempakketten
Investering in jezelf
Kies je adempakket op basis van je klacht(en) of waar je in wilt groeien. Het adempakket hoef je op voorhand niet vast te leggen, dat groeit met de ademsessies. Uiteraard kun je ook eenmalig een 1-op-1 sessie inplannen.
Bekijk de verschillende mogelijkheden
AdemVitaal
Op zoek naar de dieperliggende oorzaak van je klacht? Met deze sessies ervaar je diep in jou welke helende krachten jij hebt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau.
€ 449,-
+
3 Individuele ademcoachsessies
+
Praktische oefeningen op papier
+
Video’s bij Epiphora methode
AdemGroei
De adem inzetten om emoties en belemmerende patronen te doorbreken? Met de ademhaling ontdek je waar blokkades in het lichaam zich hebben vastgezet.
€ 699,-
+
5 Individuele ademcoachsessies
+
Praktische oefeningen op papier
+
Geleide meditaties
+
Evt. beeld/geluidsondersteuning
+
Deep Dive in jezelf
AdemVrij
De adem zorgt ervoor dat je door emoties heen ademt, ze voelt, ervaart en jezelf ervan bevrijdt. Waardoor je letterlijk meer ademruimte krijgt door los te laten. Je ademt je vrij.
€ 1.299,-
+
10 Individuele ademcoachsessies
+
Praktische oefeningen op papier
+
Geleide meditaties
+
Video’s van ademoefeningen
+
Video’s van meditaties
+
Neem leiderschap over jezelf
Wil jij de kracht van de adem ontdekken?
Wanneer je de adem optimaal gebruikt, krijg je meer energie en ruimte. Je stapt uit de verhalen en gedachten in je hoofd en gaat weer voelen. Je doorleeft emoties zonder jezelf te verliezen. Op deze manier doorbreek je jouw patronen en overtuigingen. Je adem brengt je terug naar jezelf en wat voor jou belangrijk is.
AdemCoachWoerden 